鲁网6月26日讯，产后修复并非简单的“慢慢来”，而是对身体的一次温柔重启。青岛市妇女儿童医院推出了“妇科-产后保健门诊”的“整体肌筋膜手法技术”，旨在通过精准触诊找出损伤根源，并通过专业手法松解紧张的肌筋膜，修复因骨盆歪斜引发的疼痛及体态异常，改善盆底功能，缓解深层疼痛，帮助女性重新找回稳健的步态和轻盈的体态。

肌筋膜——疼痛的“幕后黑手”
肌筋膜就像是肌肉的外衣，不仅包裹着肌肉，还连接着肌腱和韧带。然而，怀孕、分娩或久坐劳累后，原本柔韧的筋膜可能受到损伤，变得粘连、增厚，像打了结的橡皮筋。这不仅妨碍肌肉的正常活动，还会影响血液循环与神经传导。更糟糕的是，损伤会在肌肉中形成敏感的疼痛触发点，让人坐立不安。

徒手操作，精准修复
医院的盆底康复中心团队通过精细的触诊方法，能够精准定位盆底肌肉层的触发点，然后运用按压松解、筋膜拉伸等专业手法，像“解开毛线团”一样，逐步释放紧张的肌肉和筋膜。同时，团队遵循“整体康复理念”，将腹部核心肌群、臀部动力链等相关功能区域纳入康复体系，通过跨部位协同调节，帮助身体从失衡状态恢复生物力学平衡，实现“盆底修复—整体联动”的康复逻辑。

特色优势
1. 精准定位：基于肌筋膜链理论，结合生物力学分析、触诊评估和功能测试，精准找到筋膜粘连和肌肉异常。
2. 全方位治疗：不仅修复骨盆和盆底问题，还能改善呼吸模式、调整体态，缓解肩颈疼痛及疤痕不适等。
3. 安全无创：不需要药物或手术，不影响母乳喂养，治疗过程舒适无痛，女性可以安心追求健康和美丽。

效果显著：一位顺产妈妈在怀孕37周时因耻骨疼痛评分达到7分，经过3次整体肌筋膜手法治疗，疼痛程度降低至2分，步态恢复正常。

健康提醒：
青岛市妇女儿童医院盆底康复中心的专家提示，骨盆与盆底功能密不可分，若存在问题未及时纠正，可能导致脊柱的代偿和生殖系统的亚健康。在此，提倡早干预、早康复。如果您正遭遇以下问题，建议进行整体评估：
1. 长期下腹或骨盆周围的不明原因疼痛；
2. 腹部剖宫产疤痕周围的牵引疼痛；
3. 会阴部位撕裂或侧切疤痕的疼痛；
4. 性交疼痛或性生活质量下降；
5. 产后42天至1年（盆底康复黄金期）；
6. 尿急、尿频（需排除尿路感染）；
7. 更年期女性伴随的下腹部和盆腔不适等。

预约“整体肌筋膜手法技术”治疗：
门诊：妇科-产后保健门诊；妇科-盆底疾病门诊
门诊时间：周一至周五08:00-17:00
门诊地址：青岛市妇女儿童医院辽阳西路院区妇产门诊负一楼E2区
治疗时间：周一至周日全天
治疗地点：妇产门诊负二楼——盆底康复中心
温馨提示：首次就诊请穿宽松衣物以便触诊评估。

盆底康复中心团队始终坚持技术革新理念，持续探索专业化发展的道路。近十年来，团队引进了多个前沿技术，为半岛地区的女性患者提供多元化康复服务。早在2020年，团队便启动了运动康复公益项目，引入了骨盆主被动康复技术。经过多年实践，团队深入研究“整体筋膜理论”，形成了独特的康复手法体系，并成功完成数百例治疗案例，取得了显著的治疗效果。

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