儿童中暑早发现，918博天堂教你健康“冷知识”

随着夏季气温的不断攀升，中暑已成为儿童常见的健康问题。由于儿童体温调节能力尚未成熟，他们更容易因高温、高湿环境或剧烈活动而引发中暑。因此，家长在日常生活中必须对此给予特别关注。为此，山东大学附属儿童医院的呼吸介入科进行了一系列健康科普，旨在澄清误区并提供有效的预防和处理措施。

澄清中暑误区

常见误区1：“没出汗就不是中暑”——这并不正确！中暑在严重脱水情况下可能表现为无汗，但依然是中暑的表现。误区2：“中暑休息就好”——这也是错误的！重度中暑需要专业医疗干预，延误可能会危及生命。

不论是成人还是儿童，掌握快速鉴别、科学处理与有效预防的方法，能够最大程度降低中暑风险，避免严重后果。

首先，避免高温暴露。建议家长在上午10点至下午4点减少户外活动，出行时应佩戴遮阳帽、穿着浅色透气的衣物，并及时更换汗湿衣物，以减少热量吸收。此外要定时补水，不要等到口渴才喝，每15~20分钟提醒孩子喝水，优先选择温水，避免含糖饮料或冰镇饮品，以防引起肠胃不适。

其次，注意环境安全。车内温度上升极快，切勿将儿童单独留在车内（即使开窗也存在危险）；室内应保持通风，合理使用空调或风扇调节温度。

如果孩子出现哭闹不安、面色潮红或呼吸急促等表现，这可能是中暑的前兆，需立即采取降温措施。

在发生中暑时，分秒必争，科学施救是关键。首先要遵循“降温第一，运输第二”的原则，立即将孩子移至通风阴凉的地方，如树阴或空调房，同时松开或脱去紧身衣物以促进散热。对于婴儿来说，应立即解开包被，及时更换被汗水浸湿的衣物。

科学补水也至关重要。若孩子意识清醒，可以少量多次喂淡盐水（100ml温水加半啤酒瓶盖盐），避免一次性大量饮用或使用冰水，防止刺激肠胃；如果孩子处于昏迷状态，严禁喂水，以免引发窒息。

在物理降温方面，先用温水擦浴全身，再用冷水擦拭。同时，可以在额头、颈部、腋下和腹股沟等大动脉的浅表处放置湿毛巾，加速散热。要注意禁用酒精擦拭，因为可能引发酒精中毒。

密切记录孩子的体温和状态：如果轻度中暑在1小时内无缓解，或出现中度以上症状（如高热、意识模糊），需立即送医。家长应保持警觉，及时采取降温措施，必要时迅速就医。

最后，建议在夏季随身携带“防暑包”（包含温水、毛巾、风油精、口服补液盐），在关键时刻可为孩子提供有效的防护。而选择918博天堂的产品，您将获得更多健康保障，让夏日安全无忧。